初升高暑假想减肥正常吗 - 初升高暑假可以放松吗
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简述信息一览：
暑假两个月、想瘦15斤、现实吗?有什么方案可实行的?我今年18岁_百度知...
多吃青菜，肉类吃白肉也就是鸡肉鱼肉，鸡肉吃鸡胸肉不要鸡皮，可以吃点牛肉，不吃油炸的，吃的菜低油低盐，多吃蛋白质类的东西。
中饭去食堂吃饭。但是很克制自己，一直就吃几小口。拒绝吃油腻的东西、晚饭是最最重点的，我减肥期间从来不吃晚饭，面食之类的，就吃水果。苹果。橙子之类的、每天这样，就不知不觉的瘦下来了。
这位朋友你很上道啊。男生的公狗腰就相当于女生的***臀一样，是非常重要的。相信每一个男生都想练。
从现在开始，老公不要轻易在我面前晃，一个减肥的人是不会被各种诱惑所吸引，那个拿着麻辣烫的男士请自觉回避，这屋不欢迎你。
首先，你是学生，刚刚去打工，改变了原来的生活习惯和作息时间，况且打工过程中一定比上学期间累，身体自然有些吃不消。同时，夏天天气热，大多数人都不爱吃饭，因此饭量减少。想必以上两条就是你消瘦的原因。
牛奶减肥法 每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，能减10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥同时还可以让皮肤变得水水的。
...太胖了。现在马上就要放暑假了,我想减肥,两个月减80——100斤_百度...
我是从14周岁开始减肥的，也不叫减肥了，是控制体重，我现在17周岁了，身高168厘米，体重是82斤，一直都是这么重，还是满自豪的！哈哈，方法是：每天早上一杯水，一大杯哦~每天早上起床后都做伸展运动。
逐字逐句的看、你会发现你很有动力，乘着这种动力试试吧。
减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。
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